Анатомия бега. Базовая биомеханика безопасного бега
Преподаватель Варганова Марина НиколаевнаОбучение предназначено для широкого круга специалистов мышечно-скелетной медицины и реабилитации, тренеров, спортсменов.
Преподаватель Варганова Марина Николаевна - врач-реабилитолог, специалист по физической реабилитации.
В ходе обучения рассматриваются вопросы о том, как бегать без риска травм и повреждений суставов, как улучшить беговые результаты за счет правильной биомеханики, как правильно подобрать беговую обувь с учетом особенностей вашей стопы и многие другие актуальные вопросы для любителей и профессионалов бега.
Уроки
- 14 уроков
- 3ч 55мин
-
Введение. Теоретическая часть
-
Осмотр пациента
-
Биомеханические нарушения. Тест разгибания большого пальца
-
Биомеханические нарушения. Тесты
-
Тест на разгибание бедра
-
Тест четырехглавой мышцы бедра
-
Тест мышц задней поверхности бедра
-
Тест упражнением "Ягодичный мост"
-
Тест кора упражнением "Планка"
-
Анализ тестирования. Паттерны бега
-
Тест "Приседания"
-
Клинический случай №1
-
Клинический случай №2
-
Подбор обуви для занятий спортом