Анатомия бега. Базовая биомеханика безопасного бега

Преподаватель Варганова Марина Николаевна

Обучение предназначено для широкого круга специалистов мышечно-скелетной медицины и реабилитации, тренеров, спортсменов.

Преподаватель Варганова Марина Николаевна - врач-реабилитолог, специалист по физической реабилитации.

В ходе обучения рассматриваются вопросы о том, как бегать без риска травм и повреждений суставов, как улучшить беговые результаты за счет правильной биомеханики, как правильно подобрать беговую обувь с учетом особенностей вашей стопы и многие другие актуальные вопросы для любителей и профессионалов бега.

Уроки

  • 14 уроков
  • 3ч 55мин
  • Введение. Теоретическая часть
  • Осмотр пациента
  • Биомеханические нарушения. Тест разгибания большого пальца
  • Биомеханические нарушения. Тесты
  • Тест на разгибание бедра
  • Тест четырехглавой мышцы бедра
  • Тест мышц задней поверхности бедра
  • Тест упражнением "Ягодичный мост"
  • Тест кора упражнением "Планка"
  • Анализ тестирования. Паттерны бега
  • Тест "Приседания"
  • Клинический случай №1
  • Клинический случай №2
  • Подбор обуви для занятий спортом